Op woensdagavond 10 april kun je je in de Bibliotheek van Lith laten informeren over de overgang. Dr. Anke Lahaije (biomedisch wetenschapper en leefstijlcoach voor vrouwen in de overgang) deelt haar kennis over de relatie tussen leefstijl en overgangsklachten en vertelt je in deze kennismaker meer over de typische en atypische overgangsklachten en waarom je je in de overgang opeens zo ‘anders’ kunt voelen.

Zij geeft tips hoe je zelf je klachten kunt verlichten én ze neemt je mee in de positieve kanten van deze transformerende levensfase. Want ja, die zijn er ook! Tijdens deze interactieve avond is er ruimte om met elkaar ervaringen uit te wisselen.

Natuurlijk proces
De hormonale veranderingen tijdens de overgang zijn een natuurlijk proces dat echter ook andere veranderingen in het lichaam van een vrouw in gang zet. Het is letterlijk een overgang naar een nieuwe levensfase en zowel de symptomen als de beleving daarvan zijn voor elke vrouw anders.

Slaapproblemen, mood swings, breinmist, somberheid, last van je gewrichten of spieren, een opgeblazen buik, vermoeidheid. De lijst van mogelijke klachten is lang en een aantal veranderingen kunnen ook invloed hebben op je gezondheid in de toekomst.

Lastige periode
Toch is het vooral het onverwachte van al die nieuwe lichamelijke en mentale veranderingen wat maakt dat de overgang voor veel vrouwen een lastige periode is. Daarom is het belangrijk dat je weet wat je kunt verwachten en waar je, als dat nodig is, hulp en ondersteuning kunt vinden.
Gelukkig is er ook veel wat je zelf kunt doen om je fysiek en mentaal goed te blijven voelen en om die gezondheidsrisico’s in de toekomst te verkleinen.

De avond start om 19.30 uur en deelname is gratis. Wel vragen we om je aan te melden voor deze avond via de knop onderaan deze pagina.

KennisMakers
Binnen het programma KennisMakers vinden er regelmatig interessante lezingen plaats. Wil jij meer weten of nóg een interessante lezing bijwonen bekijk dan onze pagina over KennisMakers voor meer informatie.